Fit ab 60 – Funktionsgymnastik u. Entspannung für Senioren

Donnerstag, 19.00 - 20.15 Uhr, Gymnasium Westerburg

Angepasstes Bewegungstraining zur Stärkung der Muskulatur des des Herz-Kreislauf-Systems. Gesunderhaltung des kompletten Bewegungsapparates

Übungsleiter: Christian Reifenberg, Tel.: 0171-5308016

Seit dem Jahr 2000 Trainer Leichtathletik. Im Jahr 1982 Ausbildung Trainer Lizenz C-Breitensport, ab dem Jahr 2000 C-Lizenz Leichtathletik, im Dezember 2007 Trainer-B- Ausbildung "Sport in der Prävention" Rückenschule im Reha Zentrum Bernkastel-Kues und Mai 2008 Ausbildung zum Trainer -B "Sport im Ganztag " an der Uni Mainz. Im Jahr 2012 Ausbildung Trainer-B " Sport im Elementarbereich" und seit April 2013 "Sport in der Prävention" Sport mit Älteren Haltungs- und Bewegungssystem.

Seit dem 01.06.2014 Fachübungsleiter im Rehabilitationssport bei Behinderungen im Bereich der Orthopädie.

 

Gruppe Fit ab 60 - Funktionsgymnastik und Entspannung für Senioren